jak nie

francin zycze powodzenia! a co do efektow to jak dla mnie az za rewelacyjne... tzn nie narzekam - jestem mile zaskoczona. Zobaczymy, jak dalej w takim tepie bede tracila na wadze to po tygodniu przechodze na moj staly tryb odzywiania czyli niskoww. Chociaz zdaje sobie sprawe, ze moze to byc tylko taka poczatkowa reakcja organizmu na zmiane diety. [...]

U mnie w klubie sa dziewczyny ale one zawsze walcza miedzy soba, wiec nie moge powiedziec jak by sobie poradzily z byq . PS dzieki za fotke, sog masz chyba ze juz dawalem SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

ja mam rowniez problem z psycha. ja raczej:) nie boje sie dostac ale ni chcem komus krzywdy zrobic (przez glupote) a po drugie jak wiem ze ten jeden wezwie swych zaj... kumpli to ja nic nie zrobie. a nie zamiaru spierdszielic zycia [przez czyjas glupote.moze ktos mi cos doradzi, moze cos psychologicznego? heh.pozdrwawiam Kazdy czlowiek jest jak [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Kiedyś Rickson walczył z dwa razy większym od siebie gościem,wie może ktoś jak się nazywa ten fighter?Miał na sobie białe spodnie od kimona... SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne [...]

niestety chlopaki foty nie mam,ale jak bede mial to dam,zalezalo mi na czasie,bo chce sobie nowa kupic,podobna jest nieco na tej stronce http://www.allegro.pl/show_item.php?item=15361086, ale nie calkiem taka jak ta. Moja nie ma cwiczen na nogi i inny uklad stojakow jest,tzn mocowanie,mozecie te laweczke skladac jak deske do prasowania ,ale do 150 [...]

witam!!!Mam 5 tesci 3 deki 200mg i 50 tabl. dianabolu i nie wiem jak najlepiej to rozpisac wczesniej bralem tylko mete w systemie 2-3-4-3-2 na silke chodze od 2 lat Pozdrawiam zywy

Ovopol mieszasz z woda 30-50g ovo , 200-400 ml wody jak smak ci nie odpowiada dodaj kakao "Walcz by wygrywac"

Amazone prawie prawie tylko zamiast whisky cos innego a takiego samego koloru. Spice wlasnie skad wiesz jak smakuje bejca do drewna? Ja nawet nie wiem co to jest bejca?

[...] bylem za bardzo rozluzniony. bylem m.in. na zawodach w surfingu czarnych pasow bjj. po Meca VT wypilem kilka browarow i troche wina. no i zjadlem cala "feijoada"(jakies danie z czarnej fasoli?) kilka dni przed wylotem do japoni. mialem tylko cztery dni na przygotowanie, przez co moja glowa o malo co nie eksplodowala. ta walka bez [...]

D Mason moim zdaniem te ceny są całkiem przyzwoite, patrzyłem na strony ze sprzętem HESA i są o wile droższe. A te z hipermarketów jak na płaską załorzysz 100 to sie ławka rozkraczy moment. Solidny sprzęt musi być z konstrukcji stalowej, ciężkiej blachy, grubych profilów żebyś miał pewność że jak nałorzysz jakiś ciężar poważniejszy że nie zrobisz [...]

za kilka dni jade na wakacje i spedze w autobusie 3 dni,jestem wlasnie na diecie redukcyjnej(ograniczam ww.) i nie mam pojecia co moge wziac do jedzenia w podroz? bo kanapki,ciastka,batony,paluszki itp. to odpadaja!a nie bardzo jest jak zabrac bialy ser,tunczyka czy platki owsiane...czyli to co teraz jem! bardzo prosze o podpowiedz! egi

a czy jak mamy w bulku ww i troche innego jeszcze stuffu to nie podbija bv albo nie obniza??? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] w użytku - wykonuje większość ćwiczeń z atlasu na różne partie mięśni , ale ćwiczenia nie forsowne, rzuciłem piwko , już nie pije od miesiąca - jest ciężko :), Ale jakoś daje sobie rade. Narazie chodzi mi tylko o brzuch i ogólno rozwojówke , bo boje się , że jak zaczne ćwiczyć na mase , to moge sobie nie poradzić z utrzymaniem nawet [...]

[...] i ww nie powinno sie laczyc gdyz: bialka trawione sa przez enzymy kwasne, a ww - enzymy zasadowe. Tak wiec kiedy jemy piers z ryzem jest to duze obciazenie dla zoladka, gdyz jak wiemy - kwas i zasada neutralizuja sie wzajemnie. Oczywiscie dieta rozdzielajaca nie za bardzo sprawdzi sie w kulturystyce, ale powinna byc zdrowsza. Z drugiej strony, [...]

[...] portfela ale kiedys byla okazja i se kupiłem taki fajny i nosze. Ale ja prowadze auto wiec musze nosic dokumenty przy sobie hehe :D. Hmmmmmmm i ujz z przyzwczajenia nawet jak nie prowadze to go biore. A jak mnie zaczepia kiedys na ulicy to albo bede walczyl albo pertraktowal zeby mi dokumentow nie zabierali ;) Pannowac nad sobą - to najwyższa [...]

z czasem stopniowo zmniejszac kalorie...ale po treningu ie zapomnij zjesc obfitego posilku...a jaki masz gainerek?? bo jak jakic dobry to nie ma sensu jeszcze ladowac do niego serwatke... <<<Champions are Made Not Born>>>

peptyd tp byl waniliowy ale co jak co dla Coola tez smakolwa to nie wymyslac:))ehhe <<<Champions are Made Not Born>>>

Witaj Son mam do ciebie pytanko masz moze gdzieś zdjęcie tego pasa bo interesuje mnie jak on wygląda , albo jesli nie masz czy mozesz mi go mniej wiecej opisac ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

Dodatkowe uwagi: zamiast rybki niech kupi odzywke bialkowa jezeli nie ma...a dobrze by tu wygladalo dokupienie glutaminy... No o diecie nie mowie bo napewno ma:) a jak nie to dzial Odzywianie Wita:) <<<Champions are Made Not Born>>>